Planning des cours de yoga
J’enseigne le yoga vinyasa principalement et le yin yoga.
Le mot Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration » c’est un yoga dynamique avec une notion de flow. L’enchaînement des postures est synchronisé avec la respiration ce qui permet de calmer l’esprit et de libérer les tensions.
Pour plus de douceur, vous pourrez retrouver des cours de yin yoga, un yoga doux où l’on tient des postures entre 3 et 5 minutes. C’est un yoga qui repose sur la médecine chinoise qui agit sur les méridiens, les fascias et les tissus conjonctifs. Les cours de yin yang flow mixent tout simplement ces 2 styles de yoga.
Les lieux où pratiquer le yoga
Que ce soit sur Archamps, Cruseilles et les communes environnantes, dans la grotte de sel à Meythet, découvrez les lieux où j’enseigne, choisissez le style de yoga qui vous convient et venir découvrir la pratique du yoga avec moi.
INFOS RENTREE 2025 :
Les cours reprendront en salle la semaine du 15 septembre 2025.
(cf planning ouvert sur la page réservation pour Archamps et Allonzier la caille).
Les offres découverte rentrée
Les offres découverte rentrée
La rentrée, c’est le moment idéal pour prendre soin de toi, ralentir et t’offrir un nouvel équilibre.
👉 C’est une porte d’entrée simple et accessible, pour que tu puisses expérimenter et ressentir les bienfaits avant de choisir ton chemin.
Ces offres ont été pensées pour :
✨ Découvrir la pratique du yoga à ton rythme
✨ Approfondir si tu pratiques déjà
✨ Te donner une vraie opportunité avant de t’engager
✨ T’accompagner si tu as besoin d’être rassuré·e ou guidé·e
✨ Oser commencer, même si tu ne sais pas par où commencer
Comment faire pour bénéficier de l’offre ?
⚡ Ces offres sont limitées dans le temps pour booster ton mois de septembre, envoies moi un message pour me dire quelle offre tu prend, réserve ta place en ligne sur les créneaux qui t’intéressent, et la durée de validité est de 3 mois pour la carte découverte de 3 cours et la carte Expansion de 5 cours.
Les types de yoga
J’enseigne le yoga vinyasa et le yin yoga principalement.
2 approches différentes qui se complètent parfaitement selon votre énergie et les saisons.
Le Vinyasa est une pratique dynamique et fluide, où chaque mouvement s’accorde avec la respiration.
C’est une véritable méditation en action : tu entres dans une danse entre souffle et postures, qui fait circuler l’énergie et renforce le corps en profondeur.
Le Yin Yoga est une pratique lente, douce et introspective.
Les postures sont tenues plusieurs minutes, toujours avec confort, pour aller travailler en profondeur dans les tissus conjonctifs, les méridiens et l’énergie subtile du corps.
Yin Yang
Flow
Un mélange de dynamique et de douceur
Yin
YOGA
Un yoga doux lent et introspectif
Yoga
VINYASA
Un yoga dynamique avec une notion de flow